横紋筋

読み方

おうもんきん

横紋筋とは

横紋筋（おうもんきん）とは、体を構成する主要な筋肉の一種で、その名の通り、顕微鏡で観察すると横方向に縞模様（横紋）が見られることが特徴です。

この筋肉は、私たちの日常生活における身体活動の大部分を担う重要な組織です。

横紋筋は、その構造と機能から主に「骨格筋」と「心筋」に分類されます。骨格筋は体の動きを制御し、心筋は心臓の壁を構成して心臓の拍動を生み出します。また、表情筋などの「皮筋」も横紋筋に含まれます。

横紋筋の特徴的な縞模様は、筋繊維（筋細胞）を構成するタンパク質フィラメントの規則正しい配列によって生み出されます。主に以下の2種類のフィラメントが関与しています。

これらのフィラメントが規則正しく並ぶことで、特徴的な横紋構造が形成されます。この構造は、筋肉の収縮メカニズムと密接に関連しています。

横紋筋の主な機能は、身体の運動を可能にすることです。アクチンフィラメントがミオシンフィラメントの間を滑走することで筋肉の収縮が起こり、これにより骨格の動きや心臓の拍動が生み出されます。

骨格筋の場合、通常は随意的に制御することができ、歩行、物を持ち上げる、表情を作るなどの意図的な動作に関与します。一方、心筋は不随意筋であり、自律神経系の制御下で絶え間なく収縮と弛緩を繰り返しています。

骨格筋は、体の外部運動を担う最も一般的な横紋筋で、以下のような特徴があります。

骨格筋はさらに、遅筋（赤筋）と速筋（白筋）に分類されます。遅筋は持久力に優れ、姿勢の維持などに重要です。速筋は瞬発力に優れていますが、疲労しやすい特徴があります。

心筋は心臓を構成する特殊な横紋筋で、以下のような特徴があります。

心筋は生涯にわたって休むことなく活動し続ける必要があるため、非常に特殊な構造と機能を持っています。

皮筋は、主に顔面の表情を作る筋肉で、骨格筋の一種ですが、皮膚や他の筋肉に付着している点が特徴です。表情の形成や口の動きなど、コミュニケーションに重要な役割を果たしています。

横紋筋の健康は全身の機能に大きく影響します。特に注意すべき点として、横紋筋が損傷や壊死すると腎臓機能の低下を招く可能性があります。これは、横紋筋が損傷を受け筋線維が分解されると、その成分が血中に放出され、腎臓に負担をかけるためです。

横紋筋融解症は、横紋筋の細胞が壊死・融解し、その成分が血中に放出される状態を指します。主な原因には以下のようなものがあります。

横紋筋の健康を維持するためには、適度な運動と十分な休養のバランスが重要です。また、リンパの流れを改善することも横紋筋の機能維持に効果的とされています。

ただし、横紋筋に関する不調を感じた場合は、自己判断でのマッサージなどは避け、専門家に相談することが大切です。特に、急激な筋肉痛や筋力低下、褐色尿などの症状がある場合は、横紋筋融解症の可能性も考えられるため、速やかに医療機関を受診する必要があります。

整体の分野においても、横紋筋の構造と機能を理解することは非常に重要です。適切なストレッチングや運動療法を行うことで、横紋筋の健康維持や機能改善に役立ちます。ただし、過度な刺激や不適切な施術は逆効果になる可能性もあるため、個々の状態に応じた適切なアプローチが求められます。