PEACE&LOVE

PEACE&LOVEとは

PEACE&LOVE（ピース アンド ラブ）とは、軟部組織損傷の急性期から回復期にかけての対処法を示す名称です。

従来のRICE（安静・冷却・圧迫・挙上）法に代わる、より包括的なアプローチとして提案されています。

PEACEは受傷直後の対応を、LOVEは数日経過後の対応を表しており、急性期から回復期まで一貫した治療方針を提供します。

PEACEの内容

PEACEは受傷後の最初の数日間（通常1〜3日）に適用される対処法です。各文字の意味は以下の通りです。

• P: Protection（保護） – 痛みを増強させる活動や動作を避け、患部を保護します。
• E: Elevation（挙上） – 患部を心臓よりも高い位置に挙上し、腫脹を軽減します。
• A: Avoid anti-inflammatories（抗炎症薬の回避） – 過度の消炎鎮痛薬の使用やアイシングを避けます。
• C: Compression（圧迫） – 弾性包帯やテーピングで適度に圧迫し、過剰な腫脹を抑制します。
• E: Education（教育） – 患者に適切な対処法を教育し、過剰な医療依存を避けます。

特筆すべきは、従来のRICE法で推奨されていたアイシングや抗炎症薬の使用を控えめにすることです。これは、炎症反応が組織の修復に必要な過程であるという最新の知見に基づいています。

LOVEの内容

LOVEは受傷後数日が経過してからの対応を示します。各文字の意味は以下の通りです。

• L: Load（負荷） – 徐々に患部に負荷をかけ、通常の活動に戻れるようにします。
• O: Optimism（楽観主義） – 前向きな心理状態を維持し、回復を促進します。
• V: Vascularisation（血管新生） – 痛みのない範囲で有酸素運動を行い、血流を促進します。
• E: Exercise（運動） – 可動域、筋力、バランスを回復させるための運動を行います。

LOVEの段階では、患部の積極的な使用と心理的なケアの重要性が強調されています。これは、過度の安静が筋力低下や関節拘縮を引き起こす可能性があるという認識に基づいています。

PEACE&LOVEの利点と適用

PEACE&LOVE法の主な利点は、急性期から回復期まで一貫した治療方針を提供することです。この方法は、身体の自然な治癒過程を尊重しつつ、早期からの適度な運動と心理的サポートの重要性を強調しています。

適用範囲

PEACE&LOVE法は、主に以下のような軟部組織損傷に適用されます。

• 捻挫（足首、膝など）
• 肉離れ
• 打撲

ただし、骨折や重度の損傷の場合は、医師の指示に従う必要があります。PEACE&LOVE法は、あくまでも軽度から中等度の軟部組織損傷を対象としています。

従来法との違い

PEACE&LOVE法は、従来のRICE法と比較して以下のような特徴があります。

• 炎症反応の重要性を認識し、過度の抗炎症処置を避けます。
• 早期からの適度な負荷と運動を推奨します。
• 心理的な側面（楽観主義）を治療の一部として取り入れています。

PEACE&LOVE法は、軟部組織損傷の管理に対する新しいアプローチとして注目を集めています。この方法は、最新の科学的知見に基づいており、身体の自然な治癒過程を促進しつつ、早期からの適度な運動と心理的サポートの重要性を強調しています。

整体や理学療法の分野でも、この新しいアプローチを取り入れる動きが広がっており、患者の回復をより効果的に支援することが期待されています。